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内蒙古呼和浩特出发到西藏旅游攻略及注意事项

国内旅游攻略2015-12-23
[导读]1、拉萨地区属于藏族自治区,大部分居民以藏族为主,请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观, 为藏传佛教寺庙,请尊重宗教信仰,听从导游安排。 2、根据当地实际情况,我社有权对行程的前后顺序进行调整,但不会减少景点。 3、由于西藏地处高原,进藏前请谨记“慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。

1、拉萨地区属于藏族自治区,大部分居民以藏族为主,请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观, 为藏传佛教寺庙,请尊重宗教信仰,听从导游安排。

2、根据当地实际情况,我社有权对行程的前后顺序进行调整,但不会减少景点。

3、由于西藏地处高原,进藏前请谨记“慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。

4、拉萨被称为日光城,日照强烈,请游客自带防晒用品。

5、高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏,入藏前避免感冒,入藏当天不要洗澡。

6、请客人提供与乘机证件完全相符的名字进行出票(若有误差损失费由客人自理)。

7、因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此情况 会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备,但不能作为投诉的理由。

8、因不可抗力因素如遇塌方(当地政府行为封路)、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司 航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,我公司不予承担任何赔偿责任。

民族习俗:

1、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,忌讳直呼其名。

2、迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。

3、室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。

4、接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。

5、敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。

6、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

7、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一 口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。

8、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。

9、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。 

10、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。

11、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。

12、不得跨越法器,火盆。经筒,经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

民族食俗:

1、糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食,酥油茶是日常饮料,藏族不分男女都喜欢喝青稞酒。 到藏民家做客喝酒时,主人先倒满一杯,你先喝一口,添满,一连三次,最后满杯喝干,之后 才能自由地喝。如确实不能喝,可用食指沾酒弹三次-----敬天敬地敬神,再婉言谢绝。

献哈达:

 1、婚丧喜庆、拜佛谒长和迎送往来,藏族都要敬献哈达,这是对客人最普遍最尊重的礼节,哈达 多为白色,表示纯洁美好的心愿和祝福。接受哈达应双手接过挂在脖子上或直接被挂在脖子上 ,不要立即取下。

温馨提示:

进入高原之前的准备:

1、进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

2、进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当 服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒,应治愈后再进入高原。备好 几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树 立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不 便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

4、如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压、 哮喘病人,切勿肓目进入高原。

进入高原途中注意事项:

1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需 备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

2、由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸 道感染都有可能促发急性高原病。

3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含 服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰, 或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转 往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

4、由于乘车进入高原所需时间长,途中休息不好,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外, 还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

如何尽快适应高原反应:

1、要有良好的心理素质,对高原反应不要思虑过度,如果精神高度紧张,反而会加大脑组织的耗 氧量。

2、进藏前几天,要休息好,切不可抱病入藏如果有条件的话,可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景 天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品,注意卫生,不要进食过量。

3、刚进藏的头两天不宜身体负荷过重,活动过频。西藏昼夜温差大,既使夏天入藏也应带上一些 保暖衣服。

4、入藏头几天在未适应高原反应前,切忌洗浴,以免缺氧和引起感冒。

5、在西藏的强日光下外出,要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽,并涂抹防晒化妆品,男士也要涂防晒霜。

6、自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下,不要贸然去海 拔5000米以上的地区,以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

气候特点:

1、 夏天白天温度基本上都在二十度左右,晚上在十度左右,冬季白天在十度左右,晚上则在零下 几度,由于我们的旅游活动都集中安排在白天,所以夏天感觉不热,冬天也不会太冷,西藏最佳适 宜的旅游季节和时间一般是每年四月至十月底较好,也是氧气最充足的时候。

其他注意事项:

1、西藏属于中国特殊的高原民族地区,条件有限,希望各位观光旅游者有合理的期望值,和睦相处, 尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,保护西藏的自然文化遗产和人文环境。一定牢记:青藏地区的民风, 深受宗教影响,有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较 和指责他们。不要和司机 吵架,不要离团观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要 的风波;有关藏族、回族的风 俗习惯、禁忌等,导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记 在心。

摄影须知:

1、高原日照强烈,景物反差较大,逆光拍摄人物易用闪光灯补光,另外,高原紫外线强烈,若在镜 头前加UV镜,避免相片色彩偏紫,效果更好,友情提示:近距离拍摄藏族同胞时一定要先征得他们的 同意,西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷 ,部分地方注明付款。可 拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄 人物,尤其是妇女,也要小心, 藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前 最好先打招呼。。

友情提示:

1、西藏的藏族文化,佛教文化,民俗风情,青藏高原自然风光,才是真正的历史文化遗产,是远远无 与伦比的!由于西藏特殊的高原地理位置,生活习俗,民族文化,自然风光等等,有着“神秘 西藏”和“传奇西藏”之称,给世人的感觉总像是蒙着一层薄薄面纱,欢迎你踏上西藏快乐的 旅程,揭开西藏那层面纱,祝君旅途愉快! 西藏是地球上唯一没有被污染的净土,请珍爱和保护 西藏的环境。

标签:西藏旅游攻略及注意事项
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